降血糖的食物有哪些？

Question

血糖偏高想通过平时吃的食物来降血糖,有哪些食物是降血糖的？

Answer 1

具有降血糖作用的食物有：苦瓜、南瓜、葫芦瓜、洋葱、 大蒜、山药、萝卜、菠菜、芹菜银耳、燕麦、荞麦、莜麦、玉米须、黄鳝、蚕蛹。