治疗骨质疏松有哪些措施？

Question

治疗骨质疏松，吃了不少的药，但始终没有效果，朋友说可能是跟我的日常不注意有关，那我平时应该注意哪些才能治好骨质疏松？

Answer 1

骨质疏松虽然很顽固，但也是可以治好的，所以一定要有信心。基础措施包括调整生活方式和骨健康基本补充剂。调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食；注意适当户外运动；避免嗜烟、酗酒；慎用影响骨代谢的药物；采取防止跌倒的各种措施。骨健康基本补充剂包括钙剂和维生素D。