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维生素对人体都有哪些作用呢？

病情描述:

看同事每天都在补充维生素，各个维生素都在补充，补充这个对人体什么作用呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素不同对人体作用也是不同的，但是对人体都有不同的作用。比如维生素A是很好的抗氧化剂，能延缓衰老;维生素B2能促进毛发生长并帮助蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢;维生素B6则是调节神经系统、维持皮肤健康不可或缺的营养素。

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