蔬菜营养是不是没有鱼肉蛋好？ - 问答频道

蔬菜营养是不是没有鱼肉蛋好？

病情描述:

我平时很少吃蔬菜，都是吃鱼肉蛋比较多，蔬菜营养是不是没有鱼肉蛋好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

各类食物都有其营养素含量的特点，鱼肉蛋中含蛋白质、脂肪比较丰富，蔬菜中含维生素、矿物质比较丰富，粮食中含碳水化合物和B族维生素比较丰富。

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