鲜榨果汁和新鲜水果一样吗？

Question

我怀孕三个月为了补充营养天天吃水果吃腻了，现在打算喝果汁，鲜榨果汁和新鲜水果一样吗？

Answer 1

鲜榨果汁和新鲜水果有区别。水果是固体食物，吃多了就会感到饱腹感。而且新鲜很有营养价值。而新鲜的水果榨汁后，糖分会变多，人吸收的糖分就会变多。而且鲜榨果汁还可能在榨汁的时候破坏了水果的营养成分。建议孕妇在孕期还是适量控制糖分的摄入，以防止得妊娠糖尿病，使胎儿形成巨大儿，加大难产的几率。