杏仁茶是什么杏仁茶的功效

Question

我今天买了一杯杏仁茶，觉得味道还不错，就决定以后天天喝，杏仁茶有什么功效？

Answer 1

杏仁茶是以甜杏仁为主要原料制作的饮品，具有润肺止咳、美容养颜、润肠通便、辅助降血脂等功效。

1、润肺止咳

甜杏仁含有苦杏仁苷等成分，能缓解干咳无痰或痰少黏稠的症状，适合秋冬季呼吸道干燥时饮用。

2、美容养颜

杏仁中维生素E和抗氧化物质可延缓皮肤衰老，减少紫外线损伤，长期适量饮用有助于改善肤质。

3、润肠通便

杏仁茶富含膳食纤维和油脂，能促进肠道蠕动，缓解功能性便秘，但腹泻患者应避免过量饮用。

4、辅助降血脂

杏仁的不饱和脂肪酸有助于调节血脂代谢，对轻度血脂异常人群可作为膳食补充，但不能替代药物治疗。

饮用杏仁茶建议选择无糖或低糖配方，每日不超过300毫升，过敏体质者需谨慎尝试，出现皮疹或呼吸困难应立即就医。