肝火旺长痘怎么办?

Question

我去医院医生说我肝火旺，肝火旺长痘怎么办呢？

Answer 1

肝活王不妨多喝梨水梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降血压、滋阴清热的功效，适用于高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者。熟梨有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥祛风、醒酒解毒的功效，是春季降肝火食疗的最佳食品。

Answer 2

确保充足的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累。绝对禁止饮酒，也不要吸烟，长期吸烟和饮酒也会引起肝火。进行适当的户外运动来增强体质和抵抗力。俗话说愤怒会伤害肝脏所以你必须保持好心情，不要急躁，学会控制自己的情绪。注意饮食中辛辣刺激的食物，你可以吃更多提神的水果，如草莓、苹果等。绿豆汤是降火的好选择。苦瓜也很好，混合油炸。