燕窝雪蛤有哪些作用和功效

Question

燕窝雪蛤有哪些作用和功效

Answer 1

燕窝和雪蛤作为传统滋补品，主要具有滋阴润肺、美容养颜、增强免疫等作用，适合体质虚弱或需调理的人群食用。

1. 滋阴润肺

燕窝富含唾液酸和蛋白质，有助于缓解干咳、咽干等肺燥症状；雪蛤含有的天然激素成分可调节内分泌，改善阴虚引起的潮热盗汗。

2. 美容养颜

燕窝中的表皮生长因子能促进皮肤修复，减少细纹；雪蛤的胶原蛋白可增加皮肤弹性，两者均有助于延缓皮肤衰老。

3. 增强免疫

燕窝多糖具有免疫调节功能，雪蛤的氨基酸和微量元素能提升机体抵抗力，适合术后或体弱人群辅助恢复。

4. 营养补充

两者均为高蛋白低脂肪食材，燕窝含钙、钾等矿物质，雪蛤富含维生素D和E，可补充日常饮食中易缺乏的营养素。

食用时需注意过敏风险，建议在中医师指导下根据体质适量服用，避免与辛辣刺激食物同食，儿童、孕妇及湿热体质者慎用。