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腹痛拉肚子是怎么回事

病情描述:

腹痛拉肚子是怎么回事

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

因为肠道系统维持着我们身体，对食物的分解吸收和废物排出，所以很多时候，一些问题往往会在肠胃方面有反应，比如腹痛拉肚子。引起腹痛，拉肚子的原因有可能是，食入不干净的食物所引起的，也有可能是一些流行性的病毒，细菌所引起，亦或者是一些慢性的肠道炎症引起。

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便秘饮食的注意事项

便秘饮食是非常重要的，蛋白质丰富的食物不可以吃，甜品也需要少吃，刺激性的饮料，咖啡、浓茶等，辛辣食物等，都不可以。患者可以吃一些蔬菜、水果、薯类，容易消化的食物，均衡饮食，多喝水，多运动，这样对改善便秘也是很有帮助的。

便秘吃什么食物有效

便秘患者可以吃的食物，首先就是具有丰富蛋白质和维生素的坚果类食物；其次就是可以促进新陈代谢以及消化的蜂蜜；再者就是含有丰富的纤维素的柑橘；还有就是含有大量消化酵素和纤维素C的白萝卜；最后就是含有粗纤维的芹菜。

便秘为何容易复发

便秘容易复发主要与压力过大和过度紧张等不良精神状态有关，如果生活习惯突然发生改变，就也会影响到排便反射形成，进而引起便秘。同时日常不良排便习惯，比如排便姿势不当和时间不固定，都会成为诱因。除此之外，滥用泻药和饮食不节制也是常见诱发因素。

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