胃下垂要这样运动

Question

胃下垂要这样运动

Answer 1

一般在治疗胃的同时要结合物理疗法，这样会效果更好，一般都是仰卧在床上做仰卧起坐，两手放在身体两侧，头向上抬，用腹肌的力量使身体坐起来，再躺下。如果起来吃力的话，就可用手稍加帮助一下，也是可以的，每天早晚各做10-20次。这样也可增加自身的名疫力。有条件的话还是去医院检查一下。