夏季体重减轻多少是有问题

Question

夏季体重减轻多少是有问题

Answer 1

夏季由于天气的燥热，有可能在这个环境中人体的各项代谢的负担会有增加，过热的天气有可能影响正常的食欲，营养素的供给有可能不充足，就容易导致体重的降低，但是没有固定统一值下降多少是正常，只要根据你的身高和体重计算BMI值是正常范围之内，都是属于正常的。建议需要增加饮水量，每天可以额外的增加1200毫升。适当的活动量，并且饮食应该安排清淡，以粮谷类的为主，多蔬菜和水果。有条件的话还是去医院检查一下。