腹泻饮食禁忌有哪些

Question

腹泻饮食禁忌有哪些

Answer 1

出现腹泻的情况，饮食上要特别注意：
第一，吃饭不能吃太多，吃太饱的话会增加胃肠道的负担，还可能会加重腹泻，不利于腹泻的恢复。
第二，饮食要尽量选择清淡易消化的食物，像流质饮食，如稀饭，小米粥，面条等食物。
第三，辛辣刺激或者油腻的食物最好不要吃，这些食物会刺激胃肠道的黏膜，影响消化吸收。
第四，如果拉肚子拉得特别厉害，也不可以吃一些生冷的水果以及含纤维素较多的蔬菜，因为这些不易被消化吸收，可能加重腹泻。