肠胃炎吃什么水果好的快点

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肠胃炎吃什么水果好的快点

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。可以吃一些黄色水果，黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

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