吃什么东西养胃最有效？

Question

吃什么东西养胃最有效？

Answer 1

养胃一般可以吃粥类容易消化。如八宝粥，里面含有花生、杏仁和白糖等，热量高，营养比较丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质和脂肪，可以有效地保护胃。可以吃菠菜，可促进胃分泌，增加食欲，帮助消化，其中含有的纤维素能帮助肠胃蠕动，有利排便。还可以吃南瓜，南瓜中含有丰富的果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡，滋润养胃。患者要避免寒性食物，如萝卜、香蕉和番茄。