拉肚子如何饮食

Question

拉肚子如何饮食

Answer 1

腹泻期间可以适量的食用容易消化的清淡食物，比如小米粥、八宝粥、蔬菜粥以及绿豆粥等食物，腹泻期间还应多吃维生素以及纤维素丰富的食物，增强身体免疫力，比如青菜、西兰花、小白菜、芹菜以及韭菜等。蒸苹果。在拉肚子时，别急着吃药，蒸2个苹果吃。把苹果连皮洗干净，放在碗里，上锅隔水蒸熟，吃果肉。干石榴皮煎汤，加糖服用，每日2次，长期坚持可治慢性腹泻。石榴皮所含根皮碱，对伤寒杆菌、痢疾杆菌均有抑制作用。石榴皮还能使肠黏膜收敛、分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。