红糖醪糟水伤胃吗

Question

生完孩子后，婆婆让我喝红糖醪糟水催奶，但喝了红糖醪糟水后总感觉胃胀的感觉，红糖醪糟水伤胃吗？

Answer 1

红糖醪糟水适量饮用通常不会伤胃，但过量或特定人群可能引发胃肠不适。主要影响因素有醪糟酒精含量、红糖摄入量、个体胃肠敏感度、空腹饮用等。

1、酒精刺激

醪糟含微量酒精，可能刺激胃黏膜。胃肠敏感者建议加热煮沸挥发酒精后饮用，或选择无酒精替代饮品。

2、糖分影响

红糖过量可能增加胃酸分泌。每日摄入建议控制在20克以内，糖尿病患者应避免饮用。

3、个体差异

胃炎或胃溃疡患者饮用后可能出现反酸腹胀。发作期应暂停食用，缓解期可少量尝试并观察反应。

4、饮用方式

空腹饮用可能加重胃部刺激。建议餐后饮用，搭配蛋白质食物延缓糖分吸收。

胃肠功能较弱者可选择稀释饮用，出现持续不适需及时就医评估。日常注意观察个体耐受性，避免与刺激性食物同食。