有抑郁平常要注意的事项

Question

有抑郁平常要注意什么

Answer 1

有抑郁平平常要注意保持情绪稳定，活泼开朗，预防肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪甜，食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，黑黄豆，最好多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇等食物。建议及时到正规医院的精神病科就诊。