孕妈妈便秘吃什么好呢

Question

孕妈妈便秘吃什么好呢

Answer 1

首先建议适量增加富含膳食纤维食物的摄入量，常见的有玉米面、糙米、燕麦、荞麦等粗粮，或者是芹菜、油菜、白菜、笋类等新鲜的蔬菜。平时建议多饮水，淡蜂蜜水、新鲜果汁等均可选择。，孕妇还应该选择含有维生素及水分多的食物，再者，选择能促进肠蠕动的食品、香蕉等，此外便秘孕妇饮食方面应避免食用辣椒喝浓茶、咖啡、酒类饮料及食物。如有不适最好是能够积极的就医咨询。医生会根据孕妇的具体情况，制定恰当的治疗方案，同时给予合理的饮食建议。