脾胃不好可以吃橙子吗

Question

最近总是脾胃不舒服，脾胃不好可以吃橙子吗？

Answer 1

可以。脾胃不好的患者可以吃橙子。因为橙子的维生素C含量比较高，维生素C是纯天然的抗氧化剂，不仅可以快速提高人体消化系统、免疫系统等系统组织功能，还可以去除自由基，降低炎症和恶性癌症的发生风险。含有钾、钙、镁等人体必需的微量元素，不仅能补充人体必需营养素，还能提高对胃内消化酶体的活性，加快食物中营养素的分解，方便肠组织的吸收利用等。最后，橙子中含有的膳食纤维素还可以刺激胃肠蠕动，加快体内代谢物质进入排泄系统，使其从体内排出，对预防便秘症状有积极的影响。