肚子胀吃什么水果好

Question

我最近几天总是肚子很胀，肚子胀吃什么水果好？

Answer 1

肚子胀的时候可以吃以下几种水果：
1、可以选择吃山楂，山楂是一种酸性食物，可以促进消化，缓解腹胀症状。
2、可以选择吃猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于胃的消化，清热降火，缓解便秘。它能排泄肠道毒素和废物。
3、可以选择草莓，草莓富含果糖、柠檬酸、果胶等有益物质，具有润燥生津的作用。
4、可以选择苹果，苹果富含有机酸和水溶性纤维，可以调节肠胃功能，清肠，缓解腹胀。苹果中的果胶能保护胃肠粘膜，调节胃肠功能，缓解腹胀症状。最好饭后吃水果，有利于消化吸收。