胃疼怎么吃东西

Question

我最近胃的老毛病犯了，一直疼，胃疼怎么吃东西好？

Answer 1

首先要明确养胃并不只是靠饮食，虽然饮食是养胃的一个重要组成部分。而且养胃也要坚持下去，长久才会见到效果。建议多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃富含膳食纤维的蔬菜，多喝温开水，不能吃油大辛辣的食物，尽量也不要食用高脂肪的食物。还有就是要多吃一些清淡易消化的食物。尽量在日常生活里做到少食多餐。