经常胃胀气消化不好是为什么

Question

最近老是感觉胃胀气消化不好，经常胃胀气消化不好是为什么？

Answer 1

出现胃胀气消化不好的现象时，可能是因为所食用的食物不易消化，或者是食物搭配不合理，每个人需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等也是身体所必需的。因此，建议患者平时合理搭配食物，做到多样化，避免食物过于单调。