老年人肠胃不好吃什么

Question

我老爸的肠胃一直不是很好，总是出现消化不良，老年人肠胃不好吃什么？

Answer 1

可以吃猴头菇、山药、小米粥来养胃。老年人胃虚弱，此时应该多吃新鲜的水果、蔬菜等易消化的食物，特别是叶菜类蔬菜，比较容易消化，而且还有利于粪便的排泄。可以适当的多吃桃等温性的食品，同时也能养胃，平常可以选择多吃糙米等谷物，这些是可以帮助肠胃蠕动，缓解老年性便秘。还有木瓜，其里面富含木瓜酶，可以帮助分解以及加速蛋白质的吸收，能有效解决消化不良以及胃炎的症状，所以它也是健脾和胃和治疗胃痛的好食物。