老年人为什么容易便秘

Question

老年人为什么容易便秘

Answer 1

便秘是胃肠病学中常见的多发病。正常人每天排便1~2次，或1~2天。若是一周排便次数少于两次，或大便干燥硬，难以排出，或排便量少，可诊断为便秘。便秘的形成与不健康的生活方式、饮食结构和排便习惯密切相关。预防老年人便秘，尽量多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，同时多喝水，并采取适当的活动刺激肠道蠕动，促进粪便排泄。