肚子上有肉的原因是什么

Question

肚子上有肉的原因是什么

Answer 1

肚子上有肉的原因主要考虑是饮食不当，缺乏运动锻炼引起出现情况。若经常吃油炸性的食品或其它热量偏高的食物，吃的蔬菜和水果比较少，经常暴饮暴食，长时间久坐不活动，腹部的脂肪不能有效地燃烧，就容易引起脂肪堆积，就容易引起肚子变大。平时注意少量多餐，吃新鲜的蔬菜和水果，控制好饮食的总量，加强运动锻炼，主要是进行腹部方面的运动练习。