服用益生菌需要注意什么

Question

服用益生菌需要注意什么

Answer 1

服用益生菌要注意以下事项。一，益生菌是活菌，活菌在低温情况下，可以长期存活。若服用益生菌应用开水，尤其是高温度的水会把活菌杀死，因此要用温水进行服用。二，益生菌对胃酸和胆汁不耐受，所以饭后半小时服用最好。因为饭后半小时到1小时，食物可以将胃酸和胆汁进行中和，降低胃酸的浓度，对服用益生菌有效。三，服用益生菌不要和抗生素同时服用，要隔开一段时间。否则，抗生素会把益生菌的活菌杀死。