春天没胃口如何饮食

Question

春天没胃口如何饮食

Answer 1

可以口服助消化药物，如健胃消食片、依托必利、金双歧、整肠生、复方消化酶等，有利于症状缓解，平时要保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状反复发作，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，饮食以清淡为主，少吃辛辣生冷的食物，不要吃粗糙、难以消化的食物，不抽烟不喝酒，少喝咖啡、浓茶，三餐要定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，不要吃夜宵，平时要锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。