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胃胀气吃什么食物缓解

病情描述:

胃胀气吃什么食物缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

胃胀气可以吃的食物：黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。

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