发烧又腹泻的饮食

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发烧又腹泻的饮食

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院

可以吃绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用，许多水果蔬菜如萝卜，梨，猕猴桃，柑桔，及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用，可以适当多食些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定得碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

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