孕妇便秘吃什么水果好点

Question

孕妇便秘吃什么水果好点

Answer 1

孕妇发现便秘要多吃应季的水果，首先是香蕉和苹果。这两种水果既能补充丰富的维生素，又能起到润肠通便的作用。孕期少吃太寒或太热的水果，像西瓜、山楂等寒性水果，容易引起宫缩。不吃芒果、荔枝等热性水果，会加重便秘。怀孕晚期增大的子宫压迫胃肠道会引起便秘，饭后要适量活动，促进胃肠蠕动，有助于排便。