吃五谷杂粮为什么放屁不断

Question

吃五谷杂粮为什么放屁不断

Answer 1

吃五谷杂粮放屁不断是因为其中含有较多的纤维成分，促进胃肠蠕从而容易导致放屁。五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维，其中大分子碳水化合物不能被小肠吸收，大部分膳食纤维会穿肠而过，不产生能量。食用粗粮有益于身体的健康，刺激肠蠕动，促进排便，同时可以调整血脂、血糖，如果排气过多，建议减少食用五谷杂粮。