胃蠕动慢消化功能差怎么办

Question

胃蠕动慢消化功能差怎么办

Answer 1

胃蠕动差需要细嚼慢咽，食物到了胃肠再去分解消化，会加重胃肠的负担。如果有便秘、胀气等症状可以喝芦荟汁。平时要注意吃对肠道有益的食物，比如发酵食品：酸奶、泡菜和苹果醋都能创建一个健康的肠道环境，平时避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性难消化的食物。多喝温开水，可以吃小米粥、大米粥、薏米粥等食物。平时要保持心情舒畅，注意多休息。