什么稀饭养胃又好喝又简单

Question

什么稀饭养胃又好喝又简单

Answer 1

山药莲子粥、小米粥、薏米粥等稀饭养胃又好喝又简单。山药莲子粥适合畏寒的人服用，起到养胃、益气健脾的作用；小米粥清淡容易消化；薏米有一定的祛湿散寒作用，对于胃寒有一定的改善效果；肠胃不好的人群平时一定要忌口，尽量吃些清淡易消化的食物，不能吃辛辣刺激和生冷的食物。