苹果有助于消化吗

Question

苹果有助于消化吗

Answer 1

苹果有一定的助消化作用。苹果是比较大众化的水果，富含维生素和苹果酸，能够起到生津润肺和有助于消化的作用。苹果最好在吃完饭后食用一方面可以减少对胃的刺激，另一方面吃完饭后食用适量的苹果，有助于帮助食物的消化吸收。萝卜等其他新鲜的蔬果对于调节肠胃蠕动，帮助消化也有很好的帮助作用。