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苹果有助于消化吗

病情描述:

苹果有助于消化吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

苹果有一定的助消化作用。苹果是比较大众化的水果，富含维生素和苹果酸，能够起到生津润肺和有助于消化的作用。苹果最好在吃完饭后食用一方面可以减少对胃的刺激，另一方面吃完饭后食用适量的苹果，有助于帮助食物的消化吸收。萝卜等其他新鲜的蔬果对于调节肠胃蠕动，帮助消化也有很好的帮助作用。

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