吃东西不嚼就咽下去会怎样

Question

我在吃东西的时候比较快，没有嚼就直接咽了下去，吃东西不嚼就咽下去会怎样？

Answer 1

吃东西不嚼就咽下去可能会导致消化不良，会加重肠胃的负担，影响食物正常的消化和吸收，这种方法是不科学的，千万不要长时间吃东西不嚼就咽下去。应该及时改善不良的饮食结构，平时在吃东西的时候一定要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不可以狼吞虎咽。只有良好的饮食结构，才能有利于促进肠胃的消化和吸收，有利于身体健康。