降胆汁酸的食物和水果有什么

Question

我的胆汁酸有一些偏高，想要吃降胆汁酸的食物跟水果，降胆汁酸的食物和水果有什么？

Answer 1

降胆汁酸的食物和水果有菌类，比如说金针菇、香菇或者是蘑菇等。也可以适当添加木耳、大豆、海带、玉米跟西兰花和菠菜等，还需要补充全麦饼干或者是全麦面包，添加水果、豆制品、葡萄干和奶制品等，促进胆汁酸高降低，合理搭配膳食，保障营养均衡和全面。胆汁酸偏高很有可能是出现了肝脏疾病导致，胆汁酸的分泌会出现异常。