胃胀应该吃什么食物比较好

Question

这两天我有胃胀的症状，要调整饮食，胃胀应该吃什么食物比较好？

Answer 1

胃胀可以通过适当的喝点小米粥、挂面和八宝粥，吃点温热性的食品，要选择少食多餐的饮食原则，通常对胃胀有很多的好处，有利于食物的消化和吸收。胃胀很可能是长时间不良饮食结构的因素所引起，可能会导致上腹部明显的疼痛，并且会影响到食物的消化和吸收。可以使用热毛巾做局部的热敷，能促进血液循环，缓解胃胀症状。