养胃的五谷杂粮有什么

Question

养胃的五谷杂粮有什么

Answer 1

养胃的五谷杂粮有玉米、薯类等。玉米是较常见的一种粗粮，其味甘甜，具有健脾益胃、润肠通便及美肤护肤的功效；薯类富含多糖、蛋白质、多种微量元素、氨基酸、维生素等，可以增强人体的免疫力，有延缓智力衰退等功效。黄豆也有健脾益气的功效，患者可食用，有养胃的功效，常食用可提高自身免疫力。