红薯粥如何煮养胃

Question

红薯粥如何煮养胃

Answer 1

红薯粥能养胃。其主要原料有小米、红枣、红薯。将小米清净，锅中加入适量水，放入小米。再将红薯放入，红薯要先做去皮切成小块处理。红薯、红枣要在锅烧开后放入。中火煮半小时，红薯煮熟之后调制小火，再煮10分钟方可食用。红薯富含维生素、纤维素，与小米、红枣一起熬粥，可以起到温补胃肠道的功能。建议少量多次食用。