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吃香蕉能够保护肝脏吗

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吃香蕉能够保护肝脏吗

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刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

吃香蕉能够保护肝脏，因为香蕉当中含有丰富的维生素b1、维生素E，含有蛋白质以及铁、钙、锌等矿物质，有利于肝脏细胞的再生和修复，能够提高机体免疫力，所以适当的吃一些香蕉，会起到保护肝脏的作用。经常吃香蕉还能够缓解便秘，促进肠道蠕动，尤其是非常适合怀孕期间的孕妇食用。

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