吃啥什么对肝好可以提高免疫力

Question

我需要经常陪客户喝酒，害怕对肝脏造成损伤，想要改善饮食来调理，吃什么对肝好？可以提高免疫力？

Answer 1

吃水果和蔬菜或者是优质蛋白食物对肝好，可以提高免疫力。肝脏是人体内比较重要的器官，主要作用是代谢体内的毒素和垃圾，在保护肝脏期间可以适当吃西红柿、苦瓜或者是葡萄等，这些水果当中含有非常丰富的维生素成分，可以起到补气血和去火排毒以及养肝的作用。在保护肝脏和提高免疫力期间，也可以适当吃优质蛋白食物，比如大豆制品。