吃太饱了怎么快速消食

Question

吃太饱了怎么快速消食？

Answer 1

1.一般措施：在进食后可以先休息半小时，然后进行快走、慢跑等运动，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化吸收。其次也可以按摩腹部，也可以帮助消食，缓解腹胀等不适症状。
2.药物治疗：如果腹胀程度较重，患者需要遵医嘱服用消化酶制剂治疗，如多酶片、酵母片等。对于存在餐后饱胀、早饱等症状的人群，还需要遵医嘱服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等。