大米养胃吗

Question

大米养胃吗

Answer 1

大米的养胃功效与做法有关，米粥可以养胃，但是大米饭会造成较大的消化负担。大米粥有益气养阴的功效，能加快体内胃液分泌从而促进人体消化吸收。食用大米可以补充人体所需的维生素等营养物质，但是大米属寒凉性食物，肠胃功能虚弱和胃部寒凉的人群长时间大量食用白米饭，有可能会导致消化不良，不利于胃部健康。