孕中期便秘如何缓解

Question

孕中期便秘如何缓解

Answer 1

饮食、运动及服药都能缓解孕中期的便秘。孕期体内激素水平改变，会导致肠胃蠕动变慢，引发便秘，适当调整饮食能缓解症状，应该在日常生活中多喝水，并适当增加新鲜蔬果的食用量。孕期久坐也是导致便秘常见的因素，适当的进行散步等活动能有效缓解不适。若便秘的症状相对严重，应该及时到医院配合医生使用药物进行治疗。