饭后饮食习惯有哪些误区

Question

饭后饮食习惯有哪些误区

Answer 1

饭后这些陋习应该要给予改正。
1.饭后吃水果：若是饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀等症状。
2.饭后饮浓茶：饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。
另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质。