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吃橙子对饭后起到有哪些影响

病情描述:

吃橙子对饭后起到有哪些影响

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

橙子是种含有丰富营养的水果，橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素，有很好的抗氧化作用。和橘子一样，芒果中的胡萝卜素含量也很高，虽然营养价值丰富，但短时间内不能吃得太多，否则血液中的胡萝卜素浓度过高，就会沉积在皮肤内，使皮肤发黄，引发胡萝卜素血症，所以饭后可以吃橙子但不能吃太多。

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