便秘的人可以多吃空心菜吗

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便秘的人可以多吃空心菜吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

便秘的人应该多吃空心菜，有润肠通便的作用。空心菜中的粗纤维含量较高，可以促进胃肠蠕动，帮助通便解毒。空心菜中的烟酸、维生素C等能够帮助降低甘油三酯等，帮助降脂减肥。

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