酸奶加香蕉同食可以清理肠道吗

Question

酸奶加香蕉同食可以清理肠道吗

Answer 1

酸奶含大量活性乳酸菌，可改善肠道菌群，促进肠道蠕动，从而有缓解便秘、清除肠道垃圾的作用。香蕉富含可溶性膳食纤维，能帮助消化、调理肠胃。两者强强结合，可谓清肠利器。