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想要养胃吃什么食物好

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想要养胃吃什么食物好

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李渊主任医师北京大学第三医院

想养胃，可以经常吃一些薏仁山药小米粥，山药小米与薏仁一样，都是养脾胃的食物。不同的是，薏仁是寒凉之物，而山药小米则是温养之材，所以如此搭配更会寒热均衡。

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　　麻仁润肠丸是一种中药蜜丸，具有很好的缓解便秘的功效。一般可以嚼服或者吞服。吞服的时候，如果蜜丸太大，可以分成几个小份服用。一天服用两次，一次1丸或者2丸。服用的时候最好在早晚饭后服用，有利于起到很好的疗效。

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