喝牛奶最佳时间是饭后喝吗

Question

喝牛奶最佳时间是饭后喝吗

Answer 1

喝牛奶的最佳时间也可以在吃完饭的半个小时后，因为牛奶有润肠通便的效果，这种效果配合蜂蜜一同食用会更加的明显。所以吃饭之后喝一杯蜂蜜牛奶，可以防止发生便秘等肠道问题，牛奶里面的各种酶也能帮助对食物的消化，使从食物里获得更多的营养。