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喝牛奶最佳时间是饭后喝吗

病情描述:

喝牛奶最佳时间是饭后喝吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

喝牛奶的最佳时间也可以在吃完饭的半个小时后，因为牛奶有润肠通便的效果，这种效果配合蜂蜜一同食用会更加的明显。所以吃饭之后喝一杯蜂蜜牛奶，可以防止发生便秘等肠道问题，牛奶里面的各种酶也能帮助对食物的消化，使从食物里获得更多的营养。

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